为什么说师行太极道院是中国5A太极养生圣地?

武当师行太极道院是中国5A太极养生圣地,全国高规格的太极学府。道院三面环山,藏风聚气,环境清幽,生态优美,生活舒适,是人文荟萃的世界级养生福地。

1、武当三丰派首家自建道院,处山谷之中,依山就势、风水布局,室外练功场也是全武当山最大,独一无二,我们拥有一切具备习武养生综合的条件。

2、张三丰祖师殿(全国唯一院中殿)为镇馆之殿,正本清源,奠武当武术之根基,这里是每一位来馆学员,寻根问祖和朝拜的圣地,也是诵经、静坐、悟道的地方。

师行道院与其它武馆相比有哪些优势?

我院与其它武馆相比,有六大优势:

1、教学优势:我院所有课程均由陈师行道长精心部署,教学经验丰富的教练队伍、科学合理的教学体系、灵活多样的教学方案,确保每一位学员在指定时间内掌握所学功法,满意而归。

2、管理优势:我院拥有高学历、高素质、高品位、人性化服务且富有创新能力的管理团队,实行理念与人才同行的管理思想,观念决定高度,思想决定未来。

怎么理解太极拳中的"虚实"?

太极拳中的"虚"指的是松,是假,是不实在;而"实"指的是踏实,真实,实实在在。

太极拳中的虚与实是由人体的重心移动而产生的。它们相互之间的转换是习练太极拳架、套路、推手较技等的动力来源,虚实转换的好,练拳就会耐久不疲;转换的灵,就会精神充沛。

人类的身体为什么会固有僵力与拙力?有什么不好?

人类为了生活,不得不在很小的时候就开始劳作、拿重物等,甚至我们平时走路、干活等都在用力,所以就养成了用力的习惯,也包括后续可能的俯卧撑、仰卧起坐等训练,我们在太极拳中把这种肌肉的力量称之为拙力、僵力。

这样形成的僵力与拙力,会造成肌肉紧张、关节僵硬、筋韧不活,反应到太极拳中,练拳者会感到这儿不顺,那儿也适,周身难以协调。